الدوحة، 27 يوليو 2025: مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تدعو مؤسسة حمد الطبية أفراد المجتمع إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة لحماية أنفسهم وأسرهم-وخاصةً الأطفال- من المخاطر الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة.
أكدت الدكتورة/ عائشة عبيد، مساعد مدير برنامج حمد للوقاية من الإصابات التابع لمركز حمد لإصابات الحوادث بمؤسسة حمد الطبية -والذي تم اعتماده كمركز متعاون في مجال الصدمات من قِبل منظمة الصحة العالمية - أن الأطفال هم أكثر عرضة للتأثر بدرجات الحرارة والرطوبة العالية، نظراً لأن أجسامهم لا تتكيف مع التغيرات البيئية بالكفاءة نفسها التي لدى البالغين، وكذلك كبار القدر و الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة أو من يعانون من مشاكل صحية متعددة هم أيضاً أكثر عرضة لهذه المخاطر الصحية ، خاصةً عند التعرض لأشعة الشمس خلال ساعات ذروة ارتفاع درجات الحرارة بين الساعة 10 صباحاً و4 مساءً".
وتتمثل الأعراض المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة في ارتفاع درجة حرارة الجسم، التهيج وسرعة الانفعال، العطش الشديد أو التعرق الزائد، الصداع أو الدوار، والشعور بضعف عام. وفي حال لم يتم علاج هذه الأعراض في الوقت المناسب، فقد تتطور إلى حالات أكثر خطورة مثل الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس.
وقد أصدر برنامج حمد للوقاية من الإصابات مجموعة من الإرشادات الواجب اتباعها خلال موجات الحرارة المرتفعة أهمها:
- الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب كميات كافية من السوائل لتعويض الأملاح والمعادن التي يفقدها الجسم بسبب التعرق.
- متابعة الأطفال أثناء اللعب في الخارج لاكتشاف أي علامات مبكرة للأمراض المرتبطة بالحرارة والتعامل معها فوراً.
- متابعة توقعات درجات الحرارة والرطوبة باستخدام تطبيقات الطقس لمعرفة التحذيرات في حال وصول درجات الحرارة إلى أكثر من 40-45 درجة مئوية أو ارتفاع نسبة الرطوبة لأكثر من 50%.
- تجنب الأماكن غير المظللة والأسطح التي تمتص أو تعكس الحرارة مثل الإسفلت والخرسانة والأسطح داكنة اللون أو العاكسة.
- أخذ فترات راحة منتظمة كل 30 دقيقة أثناء أي نشاط خارجي والدخول إلى أماكن مكيفة أو مظللة، وشرب سوائل باردة كل 15 دقيقة، مع تجفيف العرق باستخدام منشفة باردة أو تغيير الملابس عند الحاجة.
- تحديد مواعيد الأنشطة الخارجية قبل الساعة 10 صباحاً أو بعد الساعة 4 مساءً لتقليل التعرض للحرارة الشديدة.
- عدم ترك أي شخص ، وخاصةً الأطفال، داخل السيارات المتوقفة.
وفي حال ظهور أي أعراض مرتبطة بالحرارة لدى الطفل مثل التعرق الشديد أو الجفاف أو التشوش والارتباك، يجب نقله فوراً إلى مكان بارد والاتصال على الرقم 999 للحصول على الرعاية اللازمة.
