هي تشمل الأشياء التي قد تسبب الإحساس بالحرق أو الحكة أو تسبب احمرار الجلد وتدخل فيها المواد الكيميائية والمذيبات والصابون والمنظفات والعطور ومركبات العناية بالبشرة وبعض الأقمشة ودخان السجائر، وهذه يجب تجنبها.
ما يجب على المريض فعله لتجنب المخرشات والمؤرجات- اغسل جميع الملابس الجديدة قبل لبسها حيث إن مادة الفورمالدهيد المخرشة توجد في الملابس الجديدة بكمية جيدة لتسبب الهرش.
- إلبس الملابس القطنية أو الملابس التي يدخل في تركيبها مزيج لا يسبب تهيج، قم بإزالة الملصقات من على الملابس إذا كانت مخرشة لك ، حاول أن تلبس ملابسك بالمقلوب في المنزل )الوجه الداخلي للثياب خارجاً( لتقليل التماس مع الملصقات الداخلية للثياب، وتجنب الصوف والأقمشة المهيجة لك.
- استعمل المنظفات السائلة الخالية من العطور والأصبغة، هذا إذا كان مسحوق غسيل الملابس مهيجاً لجلدك، اغسل الملابس بالماء مرتين بدلاً من مرة واحدة فهذا يساعد على التخلص من بقايا الصوابين.
- تجنب حرق الشمس )التعرض للشمس لفترة طويلة) واستخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس عند الضرورة والتي يجب أن تكون SPF-15 أو أعلى.
- إذا كانت كريمات الوقاية من الشمس مهيجة لك فحاول استخدام منتجات أخرى خفيفة وخاصة المصنوعة للوجه فهي أخف تركيزًا.
- إذا كنت من هواة السباحة في أحواض السباحة، عليك أن تغتسل تحت الدوش بعد السباحة واستخدم الحمام الساخن ومنظف معتدل لإزالة المركبات الكيميائية التي قد تكون علقت بجسمك أثناء السباحة وبعد ذلك استخدم المرطب الجلدي.
- من المعروف أن خدش الجلد يؤدي إلى حكة أكثر، وهذا يسمى دورة الهرش والحكة كما ذكرنا سابقاً.
